KALKULAČKA BMI
Víte co je BMI?
BMI je zkratka pro Body Mass Index („index tělesné hmotnosti“). Tento index tělesné hmotnosti se jednoduše vypočítá z poměru tělesné výšky a váhy. Pokud chcete hubnout, měli byste nejprve znát svoji hodnotu BMI.
Výpočtem Vašeho BMI indexu snadno zjistíte, zda trpíte obezitou, mírnou nadváhou, nebo je Vaše váha v normálu a vy se jen zbytečně trápíte pro pár deka navíc.
Přesto berte výsledek výpočtu jako orientační. Kalkulačka totiž neumí přihlížet na aspekty jako např. věk, stavba těla a kostry, nebo pohlaví. Např. u kulturistů může být BMI vyšší jak 30 a přesto se nejedná o nadváhu. Důvodem je vyšší podíl svalové hmoty. Kdežto u běžného jedice, který pravidleně necvičí, jde již o varový signál nadváhy. Přesto tento výpočet hmotnosti zůstává nejčastěji používanou metodou.
Vzorec pro výpočet: BMI = hmotnost [kg] / výška [m2]
-
Výpočet hodnoty BMI dle kategorií
Pohlaví
Podváha
Ideální váha
Nadváha
Obezita
Muži
<20
20 - 25
25 - 30
> 30
Ženy
<19
19 - 24
24 - 29
> 29